最近のコンビニスイーツは、一昔より美味しくなりました。
特にフワッと軽い食感のフレンチクルーラーは人気があるようです。今回はそんな人気のフレンチクルーラーを食べ比べて、いろいろと比較してみます。
ミスタードーナツ（ミスド）のフレンチクルーラー
まずは、ミスタードーナツのフレンチクルーラーから紹介します。
見ての通りですが、ミスドのフレンチクルーラーはコンビニのフレンチクルーラーと違って、チョコレートがありません。しかし、チョコレートの代わりに溶かした砂糖が付いているので甘くて、フワッとした食感になっています。そして、コンビニのフレンチクルーラーに比べて少し小さく低カロリーがなのが特徴です。何種類かドーナツを食べたいときに良いサイズです。
カロリーなどの栄養成分
| カロリー | 154kcal |
| たんぱく質 | 1.5g |
| 脂質 | 10.1g |
| 炭水化物 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
値段と重さ
ミスタードーナツのフレンチクルーラーは、サイズが少し小さいので重さも軽めです。
| 価格（税込：テイクアウト） | 118円 |
| 販売重さ | 39g |
ミスタードーナツのエンゼルフレンチ
次は、ミスタードーナツのエンゼルフレンチです。
コンビニのフレンチクルーラーはチョコレートが付いているので、比較対象としてミスタードーナツのエンゼルフレンチが近いので選びました。
サイズは、ミスドのフレンチクルーラーと同じくコンビニのフレンチクルーラーと比べて小さくて、中に入ってるホイップクリームも少なめです。そして、粉砂糖がかかっていますが、コンビニのフレンチクルーラーより甘くありません。チョコレートはコンビニのフレンチクルーラーより、おいしいかったです。
カロリーなどの栄養成分
| カロリー | 192kcal |
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 12.6g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
値段と重さ
ミスタードーナツのフレンチクルーラーと比べてチョコレートが増えた分、重さが増えた感じになっています。
| 販売価格（税込：テイクアウト） | 151円 |
| 重さ | 48.5g |
セブンイレブンのフレンチクルーラー
セブンイレブンのフレンチクルーラーは、とにかく大きいです！
フレンチクルーラーの中ではダントツの大きさになっています。
味は全体的に甘めで後味もいいです。生地は柔らかくサイズが大きいのでボリューム感はありますが食べやすいです。そして、中に入ってるホイップクリームが多いので、男性でも１つ食べると満足できる量だと思います。
セブンイレブンのフレンチクルーラーは甘めなので、セブンイレブンのコーヒーなどと一緒に楽しむと良いでしょう。
カロリーなどの栄養成分
サイズが大きいのでカロリーは増えますが、ミスタードーナツのエンゼルフレンチのカロリーと比べて、約2倍ありました！
| カロリー | 390kcal |
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 31.6g |
| 炭水化物 | 23.1g |
| ー糖質 | 22.5g |
| ー食物繊維 | 0.6g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
値段と重さ
重さもミスタードーナツのエンゼルフレンチと比べて、約2倍ありますが、値段と重さを考えるとコスパが高いと思います。
| 販売価格（税込） | 127円 |
| 重さ | 91.5g |
ローソンのフレンチクルーラー カスタード＆ホイップ
ローソンのフレンチクルーラーは、中に入ってるクリームが、ホイップクリームとカスタードクリームの2種類が入っています。
サイズは、良い大きさで食べるとボリューム感があり、後味があまり甘くなく生地は少し硬めになっています。そして、ホイップクリームとカスタードクリームの2種類が入っているので、コンビニのフレンチクルーラーの中ではカロリーが一番高くなっています。
ローソンのフレンチクルーラーも甘めなので、ローソンのコーヒーと一緒に楽しむと良いでしょう。
カロリーなどの栄養成分
| カロリー | 404kcal |
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 32.2g |
| 炭水化物 | 25.6g |
| ー糖質 | 25.1g |
| ー食物繊維 | 0.5g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
値段と重さ
| 販売価格（税込） | 100円 |
| 重さ | 76.5g |
まとめ
いかがだったでしょうか？
コンビニのフレンチクルーラーは、本家のミスタードーナツと比べてサイズが大きく甘いのが特徴です。もしかすると、コンビニコーヒーと一緒に楽しめるようになっている為かもしれません。
また、調べててびっくりしたのですが、セブンイレブンのフレンチクルーラーも、ローソンのフレンチクルーラーも山崎製パンが作っていました。山崎製パンも自社でフレンチクルーラーを販売しているみたいなので、近いうちに食べてみたいと思います。
栄養成分や重さ、値段の比較
| 項目 | ミスド フレンチクルーラー | ミスド エンゼルフレンチ | セブンイレブン フレンチクルーラー | ローソン フレンチクルーラー |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 154kcal | 192kcal | 390kcal | 404kcal |
| たんぱく質 | 1.5g | 2.1g | 3.7g | 3.1g |
| 脂質 | 10.1g | 14.6 | 31.6g | 32.2g |
| 炭水化物 | 14.0g | 12.6 | 23.1g | 25.6g |
| ー糖質 | ー | ー | 22.5 | 21.1g |
| ー食物繊維 | ー | ー | 0.6g | 0.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g | 0.3g | 0.4 | 0.5g |
| 重さ | 39.0g | 48.5g | 91.5g | 76.5g |
| 販売価格（税込） | 118円 | 151円 | 127円 | 125円 |
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